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トップページ > Ochi-image > 第3回は「今日からできる美しいヨガ講座」です。

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2017/11/07
第3回は「今日からできる美しいヨガ講座」です。

受講生のみなさま、こんにちは(^^)
肌寒い日が多くなり、少しずつ冬の訪れを感じている今日この頃です。

 

さて、次回11月17日(金)開催の講座は、「今日からできる美しいヨガ講座」です。
インド政府公認のヨガ資格も持つ、塩路法子先生を講師にお招きし
家でも簡単に続けられるヨガのポーズや呼吸法を学びます。

 

「ヨガって、体が柔らかくないとできないんじゃないの?」と思われがちですが
体が柔らかくなくても簡単にできるポーズがたくさんあり、
また、自分のペースで続けていけば、どんどん体が柔らかくなってきます!
普段仕事や家事、子育てなどでリラックスする暇もない…という方には必見の
自律神経を整えてイライラや疲れを沈めてくれる呼吸法も教えてくれますよ。

 

これでまた、一つステップアップした自分に近づけること間違いなし。
ぜひ、楽しみにしていてくださいね^^

 

第3回「今日からできる美しいヨガ講座」
日時:平成29年11月17日(金) 10:00~12:00
※託児をご希望の方は、9:45までに受付をお願いいたします。
場所:JAおちいまばり営農経済事業本部 会議室(乃万支店の裏です)
持参品:ヨガマット(持っていない方はバスタオル)
動きやすい格好でお越しください。

 

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